Abteilungsleiter

Dieter Hauptfleisch
Lange Str. 12
33613 Bielefeld
Tel. 0521-88 78 36

NordicWalking – Die Trendsportart gibt es auch beim SCB 04/26

Dieses sportliche Angebot  des SCB 04/26 ist auf großes Interesse gestoßen. Die Aktiven, Damen und Herren jeden Alters, treffen sich jeweils dienstags und donnerstags auf der Sportanlage Sudbrack, Am Meierteich, zwischen Jöllenbecker und Sudbrackstraße gelegen -  im Winterhalbjahr um 15.30 Uhr und im Sommerhalbjahr um 17.30 Uhr.

 

Nach einem umfassenden Aufwärmtraining geht es auf einen etwa etwa 45-minütigen Rundkurs. Dehnungsübungen runden danach den Sporttag ab.

 

NordicWalking eignet sich für Einsteiger und aktive Sportler gleichermaßen. Nach medizinischen Kenntnissen verbessert diese Sportart die Herz-Krauslauf-Leistung, aktiviert einerseits bis zu 90% der Körpermuskulatur und  entlastet andererseits den Bewegungsapparat um etwa 30%.  Deshalb gehört NordicWalking neben Schwimmen und Radfahren zu den „TOP 3 – Sportarten“ und eignet sich auch für Personen mit Knie- und Rückenproblemen.

 

Neueinsteiger sind jederzeit herzlich willkommen. Interessenten melden sich telefonisch unter der Nummer 0521/887836 (Dieter Hauptfleisch) oder kommen einfach zu den Startzeiten auf die Sportanlage Sudbrack.